遠足及露營活動安全指引

山野百科

遠足及露營活動安全指引

策劃行程時應注意的事項

1.	應留意同行者人數、年齡、性別及經驗，不要高估自己及隊友的能力；
2.	盡量選擇一些較多旅行人士使用的山徑，沿途如有士多、村落及電話，將有利補給及方便在有需要時求救；
3.	選擇一些由漁護處負責保養的山徑，並應沿設定的路徑而行，切忌使用捷徑和不明顯的山路；
4.	把行程表及隊員資料複製一份，留給家人、朋友或負責這次活動的團體，以防在發生意外或未有依時完成旅程時，他們可代為通知警方及尋求協助。
5.	登山之前把行程表及有關資料留給該地區的警署，下山後勿忘向警署報告並取消備案。
6.	如在炎夏季節遠足，應選擇有林蔭及水源的路徑，並在策劃行程時預計多些休息時間。此外，整個旅程不應過長。
7.	如預知天氣變壞，應及早改變計劃或取消活動。

遠足安全守則

1.	出發前應注意天氣情況，尤其要留意是否會有雷暴、風雨或氣溫驟降；
2.	應熟悉將行經的地區，留意警署，郊野公園管理站及求救電話的位置；
3.	留意火災危險警告訊號，如果當日天氣乾燥，切勿隨便生火；
4.	必須穿著適當的衣物及行山鞋，並帶備太陽帽及行山手杖；
5.	應攜帶以下物品：地圖、指南針、急救藥品、電電筒、哨子、紙筆、禦寒衣物、雨具、後備食糧、充足的食水、以及通訊器材如手提電話；
6.	為方便行走和攀山，應將以上物品妥善地放置在背囊內，不應在背囊外懸吊任何物件；
7.	應結伴同行，確保有組員具備遠足經驗及懂得施行急救；
8.	如在山野間迷途，應原路折返，切勿強行前進；
9.	旅程中如遇上意外，應盡快尋求協助。

露營安全守則

1.	選擇適當的露營地點，切勿在危崖峭壁、軍事練靶場附近和密林草叢之間紮營。此外，還須注意當地會否受到海浪和山供的沖擊。選用漁護處提供的露營地點是較佳的選擇；
2.	留意火災危險警告訊號；切勿讓任何火種在無人看管的情況下燃燒，離開營地時必須把所有火種熄滅，以防死灰復燃；
3.	紮營時須把營釘釘身完全插入地下，離去時須確保所有營釘已經拔出；
4.	為防在夜間走動時絆倒，應在營繩上繫上一些顏色鮮明的標誌；
5.	小心使用摺合小刀，以防操作時不慎被刀刃割傷；
6.	傷煮食用爐具及器皿應放置在穩固的平面上，以防翻倒灼傷；
7.	須攜備急救藥品，並確保有組員懂得施行急救；
8.	切勿在營幕內煮食。

求救需知

可利用以下物品發出國際求救訊號及摩氏密碼求救訊號︰哨子、電筒、燈光；

發出國際求救訊號的方法︰在一分鐘內發出六次訊號，每次訊號相隔十秒，然後停頓一分鐘；再不斷重覆；

發出摩氏密碼求救訊號︰發出三組、三長、三短的訊號；

可揮舞顏色鮮明的衣物，以吸引拯救人員或其他人的注意；

如使用無線電話求救，應先清楚自己的所在地點，然後找一個收發較佳的位置找電話求救。撥電後應留在該處，減小不必要的通話，以免浪費電源及妨礙拯救人員與你聯絡；

如派人下山求救，最少應有兩人同行，互照應，並預備求救書一份，方便拯救工作。
求救書須包括以下資料： — 意外發生的時間、正確地點及座標；

有受酷熱傷害的處理方法

徵狀

處理方法

熱衰竭

膚色蒼白、脈博加快、皮膚濕冷、頭痛、暈眩、惡心、四肢無力，可能人事不省

-	將患者移往較陰涼處讓他躺下，承高雙腳及鬆開緊身衣物
-	如清醒及沒有嘔吐，可給予清水或電解質飲料
-	搧涼及敷濕毛巾於前額及身上
-	尋求醫療援助
-	如人事不省，則用復原卧式及繼續檢查脈博、呼吸、體溫與反應程度。必要
-	時施行心肺復甦法，直至救護車抵達。

中暑

皮膚發紅、發熱和乾燥、沒有汗、脈博強而有力、體溫上升、頭痛、暈眩，可能人事不省

-	尋求醫療援助
-	將患者移往較陰涼處讓他躺下及脫去所有外衣
-	用濕冷毛巾或床單包裹，並不斷灑水降溫
-	搧涼或開動冷氣機和電風扇，如體溫降回至38度後可改用乾毛巾或床單覆蓋，繼續檢查脈膊、呼吸、體溫與反應程度
-	如人事不省，則用復原卧式及繼續檢查脈博、呼吸、體溫與反應程度。必要時施行心肺復甦法，直至救護車抵達

有關電話表